Power & Präzision: DWWV-Kader-Athleten überzeugen beim Athletik-Wochenende in Frankfurt

Am vergangenen Wochenende (Freitag bis Samstag) versammelte sich ein Teil des Kader des DWWV in Frankfurt am Main, um den aktuellen Fitnesszustand auf Herz und Nieren zu prüfen. Unter den erstklassigen Bedingungen des Olympia-Stützpunktes in Frankfurt am Main und in den Hallen des Deutschen Turner-Bunds (DTB) absolvierten die jungen Athleten ein straffes Programm aus Diagnostik und Training.

Spitzenbedingungen für Spitzenleistungen

Wo normalerweise die deutsche Turn-Elite trainiert, stand für unsere Athleten dieses Mal alles im Zeichen der athletischen Grundlagen. Unter der Leitung von Deni Miljkovic und Markus Fendrich lag der Fokus dabei auf einer umfassenden Leistungsdiagnostik. Von klassischen Krafttests bis hin zur Explosivität wurde kein Bereich ausgelassen.

Vom Trampolin aufs Wasser

Ein besonderes Highlight war die Nutzung der professionellen Trampolinanlage. Was nach Spaß aussieht, ist für Wakeboarder und Wasserskifahrer harte Arbeit an der Body Control:

• Orientierung in der Luft: Simulation von Inverts und Spins.

• Körperspannung: Optimierung der Hantelarbeit und Landungssicherheit.

• Koordination: Feinabstimmung der Bewegungsabläufe unter fachgerechter Anleitung.

  
  
  

  

  

Fazit: Die Basis für die Saison ist gelegt

Die Ergebnisse der Tests dienen nun als Grundlage für die individuellen Trainingspläne der kommenden Monate. Die Motivation der Athleten war spürbarder und der Grundstein für eine erfolgreiche und hoffentlich verletzungsfreie Saison auf dem Wasser ist gelegt.

Ein Herzliches Dankeschön an Deni Miljkovic und Markus Fendrich, für die Betreuung vor Ort!